Skogsbad varje vecka
Vi erbjuder skogsbad varje vecka på onsdagar – en möjlighet att ge dig själv återhämtning mitt i veckan. Här samlas små grupper för en lugn paus i naturen som fyller på energi och skapar balans.
Boka din plats till skogsbad varje vecka
Välkommen ut i skogen för en stund där tempot får sakta ner. Vi går stillsamt bland träden och låter sinnena vakna, andetagen bli djupare och kroppen får landa.
Under vandringen guidar jag enkla övningar som hjälper dig att släppa vardagen och komma närmare lugnet – både i naturen och i dig själv.
Vi avslutar vid eldplatsen med vila i hängmattor och en hemlagad fika.
Telefonen får vila under tiden, så du kan vara helt närvarande i stunden.
Inga förkunskaper behövs. Du behöver bara komma som du är .
Lugnet brukar följa med hem.
Tid: ca 3 timmar
Pris: 390 kr
Tider finns året runt.
Kläder efter väder.
En dag i skogen – med egna ord
Jag kan inte annat än uttrycka hur nöjd jag är med min upplevelse på 1 Hälsa Catrine Stenborg Från det ögonblick jag klev in genom dörren, möttes jag av en lugn och välkomnande atmosfär.
Catrine var otroligt professionell och vänlig, och de gjorde verkligen allt för att jag skulle känna mig avslappnad och omhändertagen.
– Annie Nguy
Ta första steget ut i naturen
Skogsbad är enkelt, men effekten är djup. Oavsett om du söker återhämtning för dig själv eller en gemensam upplevelse med kollegor – naturen väntar på er.