Skogsbad varje vecka
Vi erbjuder skogsbad varje vecka på onsdagar – en möjlighet att ge dig själv återhämtning mitt i veckan. Här samlas små grupper för en lugn paus i naturen som fyller på energi och skapar balans.
Boka din plats till skogsbad varje vecka
Vi möts i skogsmiljön för en kort introduktion och börjar sedan en stillsam vandring bland träden. Under vägen leder Catrine övningar som öppnar upp sinnena, sänker tempot och skapar kontakt. Både med naturen och med gruppen.
Upplevelsen avslutas ofta vid en eldplats där det finns tid för reflektion, samtal och en enkel fika. Skogsbadet är öppet för alla och kräver inga förkunskaper – bara viljan att stanna upp och ta emot lugnet som naturen erbjuder.
En dag i skogen – med egna ord
Jag kan inte annat än uttrycka hur nöjd jag är med min upplevelse på 1 Hälsa Catrine Stenborg Från det ögonblick jag klev in genom dörren, möttes jag av en lugn och välkomnande atmosfär.
Catrine var otroligt professionell och vänlig, och de gjorde verkligen allt för att jag skulle känna mig avslappnad och omhändertagen.
– Annie Nguy
Ta första steget ut i naturen
Skogsbad är enkelt, men effekten är djup. Oavsett om du söker återhämtning för dig själv eller en gemensam upplevelse med kollegor – naturen väntar på er.