Om Catrine och 1Hälsa

Här får du en paus från vardagens tempo

Välkommen till 1 Hälsa – en plats där du får landa, andas och fylla på med ny energi.

 Ofta märker vi behovet av återhämtning först när kroppen ber oss sakta ner

På min gård, omgiven av skog och natur, har jag skapat en plats för återhämtning.

En plats där du får för en stund får lämna vardagens krav bakom dig och bara vara.

Genom natur , stillhet , mjuka rörelser och närvaro för kroppen möjlighet att hitta tillbaka till sitt eget lugn.

Här möts du av små grupper, personlig guidning och omsorg i varje detalj.

Min önska är att du skall känna dig välkommen, sedd och gå härifrån med mer energi, glädje och balans än när du kom.

Ofta märker vi behovet av återhämtning först när kroppen ber oss att sakta ner.

Under mina år med akutskador  mötte jag många som hade kämpat länge innan de gav sig själva pausen.

Där växte min riktning fram – att hjälpa människor tidigare, innan kroppen behöver ropa.

Efter en egen period av stress förändrades också mitt sätt att arbeta .

Jag började söka i det enkla och hållbara, där återhämning blir en naturlig del av livet – inte något vi väntar med tills orken tar slut.

Min vision är att 1 Hälsa ska vara en plats dit människor längtar att komma.

En plats där naturen, stillheten, gemenskapen och glädjen hjälper oss att återhämta oss och hitta tillbaka till det som får oss att må bra

”Du har bara bara en hälsa – ta hand om den med omtanke”

Varmt välkommen!

Catrine Stenborg