Du har bara en hälsa
En plats för återhämtning och gemenskap i naturens lugn
Vad är skogsbad?
Och varför behöver vi det?
Skogsbad handlar inte om vatten och badkläder, utan om att stanna upp och vara närvarande i naturen med alla sinnen vakna.
Hos 1Hälsa får du och ditt team chansen att släppa vardagens tempo och samtidigt andas in skogens stillhet. Dessutom kan ni hämta ny kraft i en vacker miljö – året runt.
Våra upplevelser leds av en guide och är anpassade för mindre grupper. Fokus ligger därför på återhämtning, gemenskap och inspiration. Oavsett om ni är här för en dag med kollegorna eller för en stunds lugn mitt i veckan finns alltid naturen som stöd.
En plats för återhämtning och gemenskap
Vi tar i mot små grupper i vårt skogsområde strax utanför Alvhem. Här finns flera rum i naturen – platser för stillhet, samtal och gemenskap. Alla upplevelser anpassas efter gruppens behov. Därför kan ni komma hit både för återhämtning, teambuilding eller bara ett andrum tillsammans.
Guidad skogsupplevelse
En stillsam promenad i tystnad med fokus på sinnen, närvaro och naturkontakt.
Skogsrum för samtal och reflektion
Plats för dialog, delning och gemensam återhämtning.
Aktiviteter för mindre grupper
Vi tar emot 6 till 8 personer åt gången. Perfekt för team, ledningsgrupper eller andra små arbetsgrupper.
Fika i skogen
Vi ordnar kaffe, te och lättare tilltugg i naturen.
Kommande Aktiviteter
En plats formad av naturen själv
Mitt bland mossa, tallar och porlande bäckar ligger platsen där våra upplevelser växer fram. I skogen finns flera naturliga rum. Det är små gläntor där vi samlas, lyssnar, pausar och bara är. Varje plats har sin egen känsla och sitt eget syfte, men alla bjuder ändå in till samma lugn.
Hit kommer ni inte för att prestera. Ni kommer istället för att landa – året runt, i takt med naturens skiftande årstider.
Det här sa deltagare efter sina första skogsbad
Hitta hit
Ta första steget ut i naturen
Skogsbad är enkelt, men effekten är djup. Oavsett om du söker återhämtning för dig själv eller en gemensam upplevelse med kollegor – naturen väntar på er.